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Ihr Training gezielt zu steuern und Überlastung oder Unterauslastung zu vermeiden
fünf Einheiten IHHT Sauerstofftherapie für den Stoffwechsel
Trainingsplanerstellung und Anpassung
• Grundumsatz (Kalorienverbrauch in Ruhe)
Eine regelmäßige Spirometrie hilft
Leistungsdiagnostik Bronze für HYROX Athleten Option:2er Ihr Training gezielt zu steuernDie Testbatterie der HYROX Leistungsdiagnostik Bronze umfasst folgende Parameter: Kraft: Maximalkraft Kniebeuge Maximalkraft Kreuzheben Schnelligkeit: SKILLCOURT Random Run 150 Meter SKILLCOURT Random Run 150 Meter Carry SKILLCOURT Random Run 150 Meter Schlitten Ausdauer: Beep Test Maximaler Laktatwert (Laufband) Ruderergometer Sprint 1 Minute Krperanalyse: Biomechanische Laufanalyse BIA auf der InBody 970 Grundstzlich empfehlen wir die Wiederholgung
